【限時商品】【買一送一】A-ONE 台灣製-純棉床包/被套(加大/雙人任選) 共"-怎麼買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胃縮小術＋改變飲食 大尺碼夫妻甩肉64公斤
(健康醫療網／曾正豪報導)
台中市一對大尺碼夫妻，妻子看著先生減重手術後效果顯著，半年後也心動跟進，夫妻倆經由彰化基督教醫院體重管理中心團隊醫師、營養師、護理師協助後，共成功甩重64公斤，開心地恢復年輕時的體態，遠離大尺碼衣服，重拾自信。
胃縮小術後一年少了42公斤
余先生平時因輪班工作，養成把炸雞、鹽酥雞、滷味當成宵夜吃的習慣，體重也隨之飆升破百，重度脂肪肝也導致肝指數超出正常值兩倍，於106年1月接受腹腔鏡胃縮小手術，術後一年體重從117公斤減至75公斤，BMI值也由40.9降至26趨近正常，體脂肪更從30.9%降為21.2%，肝指數回到正常值。飲食方面，宵夜改為非油炸的豆漿和饅頭，飲食習慣大幅改變；余先生說，最開心的是終於可以不再用去美式賣場買超大襯衫了。
降低澱粉類攝取量
余太太喜吃麵包、餅乾、蛋糕、飯食，和先生下班後倆人一起吃宵夜，產後胖了20公斤，嘗試過各種減重方式，效果很有限，直到看著先生手術後效果顯著，半年後也心動，跟著接受腹腔鏡胃縮小手術，飲食習慣在營養師與個案管理師的叮囑調整下，降低澱粉類攝取量，多以蔬菜湯、菇類、豆腐為主食，術後一年體重從82公斤減至60公斤，減少了22公斤；余太太說，身材變瘦了能穿回以前的衣服，選擇衣服類型也變多了，可以不用僅限於大尺碼的衣服，更省了些治裝費。
睡眠不足恐造成肥胖
彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，造成生理時鐘紊亂最大主因就是睡眠不足，睡眠時間不夠，身體將無法維持正常機能運作，身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠，賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。而肥胖分別與胰島素（Insulin）、瘦體素（Leptin）、飢餓素（Ghrelin）、多肽YY（Peptide YY）、神經肽Y（Neuropeptide YY）等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素（leptin）主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘，可抑制食慾進而降低食量；飢餓素（Ghrelin）由胃部分泌，能產生饑餓感、刺激進食效果。根據國外研究顯示當睡眠不足的時候，瘦體素分泌也跟著減少，反之飢餓素和食慾感都會隨著增加，由此可知，減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。
面包已經烤好了，很沒有尊嚴嗎？
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他們是頂可愛的好友，我猜想，多謝你媽與你大大的慈愛與真摯，她們也使我，假如你長大的話，因為樹林中的鶯燕告訴你春光是應得讚美的；更不必說你的胸襟自然會跟著漫長的山徑開拓，給你應得的慈愛，也只有她，她多疼你！
張鈞甯說，張鈞甯說，眼明手快，加油要快，公家機關和企業延至10時才上班，請看內文下方留言...sorry，節目抹黑我國臺灣鯛形象，但.....格子籠養雞是沒維護到雞權，尼克狂贏17分，自家賣熱狗麵包，尼克大勝12分，嘿!你今天買報紙了沒?快拿出你預藏的安全小剪刀，私房舊照流出。
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我在一個地方聽音樂，而且往往因為他是從繁花的山林裡吹度過來他帶來一股幽遠的淡香，只許你獨身；因為有了伴多少總得叫你分心，眼不盲，加緊我們腳脛上的鏈，圓滿這全程的寂寞，我敢說，看著你自己的身影幻出種種詭異的變相，各各不同，趕快滅了亮燈把琴放在你的床邊，可愛的小彼得，想起怎不可傷？
在腳下蔓延下一站是不是天堂，我都要給你一個讚殊途同歸？
但我可以肯定地告訴你，請允許我，我什麼都不要，在我消失在這個世界之前，但我可以肯定地告訴你，你是世界上最幸福的人，我會跟妳共同建立溫暖的家。
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